一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-09-15から1日間の記事一覧

下がってる…

筋肉量325日目 曇りのち雨のち曇り 土曜日 ここ最近 筋肉量が低下傾向 思えば… 歩いてないなー お天気悪かったり 車移動が多かったり ついで歩きもなかった。 それも原因のひとつ…かな? 出来る範囲でぼちぼちと やっていこう!と ここで宣言してみる♪