一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-09-21から1日間の記事一覧

グーチョキパー練習中

筋肉量331日目 晴れた〜 金曜日 足にトラブル多めのワタシは 足指グーチョキパー まだまだ練習中 グーは良し チョキはまぁまぁ出来るようになってきた! パーはもう少し…開くのムズカシイ… 前よりすこーーーし出来るようになったからか 歩き疲れが減った! …