一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-10-05から1日間の記事一覧

ビューティースイッチオン!

筋肉量342日目 曇り時々雨のち晴れ 湿度高めの金曜日 南教室レッスン日 ・足裏、足首レッスン ・ヒップアップレッスン 足裏、足首は体の土台! 地味な動きが多いので わざわざ時間を作ってするのではなく お風呂の時に、ついでにやりましょう! 足指を洗う時…