一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-10-07から1日間の記事一覧

20181007春吉スタジオレッスン

筋肉量344日目 台風一過 晴れ 暑かった日曜日 連休中日で 天神は人が多かったです。 さて春吉スタジオレッスン ・体幹バランスアップレッスン ・肩甲骨レッスン 足首、骨盤、肩甲骨を同時に動かしていく 体幹バランスアップのエクササイズ 数回やるだけでも…