姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量349日目 曇りのち晴れ 金曜日 南教室レッスン日 ・骨盤レッスン ・体幹バランスアップレッスン 骨盤を整えることで中にある腸を活性化 させていきます。 開いたり閉じたりが出来る柔軟な骨盤を 目指しましょう! 前後、左右、上下とそれぞれゆっくり丁…
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