一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-10-13から1日間の記事一覧

今どんな状態?

筋肉量350日目 晴れ〜 土曜日 春吉スタジオ体験会にアシスタント参加 させていただきました。 今どんな体が状態にあるのか 一つ一つチェックをしながらの90分 立ち方、動き方、歩き方にはクセがありますが 自分ではなかなか気付けない! そのまま 知らないま…

産後35kg増!の二人

先月からスタートしました。 同年代で産後35kg増!の二人 たえちゃんとKazuちゃんが これから半年間 月に一度2時間のレッスンで 健康的に体を引き締めて 一生歩ける体づくりをしていきます。 たえちゃん Kazuちゃん 1回目のレッスンは ・肩甲骨レッスン ・内…