一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-10-16から1日間の記事一覧

定期的にチェック

筋肉量353日目 曇りの火曜日 涼しくなりウォーキングに 最適な気候になってきましたね。 紅葉をみながらウォーキング! 気持ちいいです。 さて履いている 靴のチェックしていますか? 靴底の擦り減り方や左右差 靴の上の方が歪んでいたりしていませんか? 足…