姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量384日目 真っ白な空 曇りのち雨 金曜日 インナーマッスル(深層筋)は 体の奥にある筋肉の総称 鍛えるというより 目覚めさせる! 正しい姿勢をキープさせたり 関節を動かしたり 細かいコントロールをしてくれます。 目立つ存在ではないけれど 本当に大切…
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