姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量386日目 朝は日差しがあって晴れ!るかと思いきや 曇りのち雨の 日曜日 春吉スタジオレッスン ・足裏、足首レッスン ・二の腕レッスン 体の土台!足裏、足首レッスンは 地味な動きが多いけれど 大切なところです。 足指を動かしてグーチョキパー 今は…
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