一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧

11月スタート!

筋肉量369日目 青空〜 晴れの木曜日 ついに測り始めて一年経った〜!!! 10月分の筋肉量平均38.11 日々の上がり下がりが激しいような… 徐々に落ちているような… このままではいやだなぁ…ということで 30分程度歩く時間を ちゃんと作ってみることにします。 …