姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量411日目 曇りたまに雨 木曜日 長尾病院出張講話 正しい靴の履き方・選び方 に参加してきました。 全身206個の骨のうち 1/4の52個(両足)が足の骨 足にかかる負担は 歩く時は体重の1.5〜3倍 ジャンプすれば6倍! 3つのアーチの重要性や靴の役割を 分かり…
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