姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量416日目 曇り時々晴れ 火曜日 昨日に続き本日は 二の腕プライベートレッスン エクササイズでほぐした後は 腕の振り方を練習 気を付けをしたところから 後ろに肘を伸ばしたまま手を上げます。 前に振るというより 後ろに引くイメージ 余力で前にはくる…
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