一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2018-12-19から1日間の記事一覧

20181219西新スタジオレッスン

筋肉量417日目 久しぶりの青空〜 水曜日 玲子先生の西新スタジオレッスンへ ・二の腕レッスン ・足裏・足首レッスン そう 月曜、火曜とやったレッスンメニュー まだじんわりと二の腕効いてます笑 二の腕レッスンでは手の振り方を 足裏・足首レッスンでは足の…