一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-01-13から1日間の記事一覧

平均5000歩

雨のち曇り… また降りそうな空ですねー 日曜日 1日30分歩くと決めて 7割8割で良しとしているので 平均5000歩です。 7000歩8000歩 歩きたいと思ってる今日この頃 目標を10000歩にしたら 丁度いいのかも?笑