晴れのち曇り 暖かいですね〜 美歩呼先生の西新スタジオレッスンへ ・体幹バランスアップレッスン ・内ももレッスン むかーしからある筋肉を目覚めさせる 複合エクササイズ しなる動きが腰痛改善に繋がります。 内ももを使ってキープ！ ご参加の皆様 ご一緒…