一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-04-17から1日間の記事一覧

20190417西新スタジオレッスン

曇りのち晴れ 暖かい水曜日 西新スタジオレッスン ・体幹バランスアップレッスン ・肩甲骨レッスン 足首、骨盤、肩甲骨を一緒に動かしていく 複合エクササイズ まずは部位ごとに練習してから 全部合わせて動かしてみます。 今日はチカコ先生にカウントしても…