姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇りのち晴れ 暖かい水曜日 西新スタジオレッスン ・体幹バランスアップレッスン ・肩甲骨レッスン 足首、骨盤、肩甲骨を一緒に動かしていく 複合エクササイズ まずは部位ごとに練習してから 全部合わせて動かしてみます。 今日はチカコ先生にカウントしても…
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