姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇りのち雨 火曜日 レッスンで行うエクササイズは 日常に取り入れやすいものが多く それを習慣にしていただけると効果大! ワタシの習慣になっているエクササイズは 仰向けに寝た状態で行う【足首ストレッチ】 寝る前と寝起きに足首動かしています。 mnkidxw…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。