一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-04-29から1日間の記事一覧

パーソナルレッスンデー

寒ーっ! 雨そして霧の 月曜日 午前中はパーソナルレッスン ウエスト! 呼吸法から骨盤エクササイズ 体側、肋骨ストレッチを行い 最後にクロスツイストで ウエストを引き締めていきました。 脱がなくていい 天然のガードル、コルセットを 手に入れましょう!…