姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
雨のち曇り 蒸す〜 金曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室レッスン ・体幹バランスアップレッスン ・ウエストレッスン エクササイズでは 足首、骨盤、肩甲骨を 一緒に動かしていきます。 時短エクササイズ! でも初めは難しいので 部位ごとに分けて練習し …
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