姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
暑さ少しはマシですかね〜 曇り時々晴れ 金曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室レッスン ・肩甲骨レッスン 背中側を目覚めさせて代謝アップ! スッキリと引き締めていきましょう〜 自分の動かせる範囲で 無理はしません! 呼吸を止めないようにキープ10秒 …
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