曇り時々雨 土曜日 私も愛用中のガイアの水135の Viviann様にて 【プチウォーキング講座】を させていただきました〜 www.viviann.co.jp まずは姿勢診断をしてから 講座スタート！ 肩甲骨エクササイズで 背中側を目覚めさせてから 手の振り方を練習〜 足首ス…