姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
湿度高し 晴れ 水曜日 福岡本校西新スタジオレッスン ・体幹バランスアップレッスン ・内ももレッスン 肩甲骨、骨盤、足首を一緒に動かしていく エクササイズで準備体操 ウォーキングでは 歩くことに集中していなくても 無意識でも 姿勢をキープして歩けるよ…
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