一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-11-12から1日間の記事一覧

11月ソトホコの会・長住

秋晴れ〜 風は冷たい 火曜日 11月ソトホコの会・長住〜 南教室そばの長住ウォーキングコースを みんなでワイワイ楽しみながら 歩く会! 今月は二の腕エクササイズで 普段使っていない背中側も動かしました。 とっても効く〜 全然使ってないんだね〜 と気づき…