一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

三日はカレー

今日もお天気良し 青空が広がってる〜 木曜日 御節に飽きた…訳ではないけれど。 そろそろ通常モードに切り替え 例年三日辺りでカレーです。 明日から頑張ろ〜♪

筋肉量と歩数をグラフ化

青空〜 晴れ〜 水曜日 筋肉量と合わせて 歩数もグラフにしてみました〜 とりあえず1週間分 家の中でスマホは持ち歩かないので 外に出て歩いた歩数です。 年末年始って実家に帰ったりすると 歩かないんですね〜 コタツでゆっくりほっこり コタツムリになって…

平成最後のお正月

明けまして おめでとうございます 初詣は 祐徳稲荷神社へ 今年は奥の院にも行ってきました。 12.3年振り… 意外とサクサク登れました〜 2019年も皆さまの 一生自分の足で歩いて過ごせる体づくりを 誠心誠意サポートしてまいります。 いっぱい笑って楽しむ! …