曇り時々晴れ 寒いなー 金曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室レッスン ・体幹バランスアップレッスン ・内ももレッスン 足首、骨盤、肩甲骨を同時に動かす！ 体の連動も意識していきますよ〜 少し動いただけで 一気に体温上がる〜 ウォーキングは 歩くこと…