姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
朝から暖か〜 晴れ 木曜日 不要不急の外出自粛 なので 生活必需品の買出しと 1時間のウォーキング以外は お篭りしていますが ここ数日 筋肉量が上がってきているように 感じます… 1日1時間くらい歩くのが いいのかも〜! というか 今まではそれほど 歩いてい…
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