晴れー 暖かいー 月曜日 土日は 朝のウォーキングに加えて 午後から 家で1万歩、歩いてみた。 をやっていたら… しっかり二の腕が筋肉痛… けっこう歩いた2日間でした。 で 今日はゆるゆる〜 ゆっくり、まったり あまり考え事はせず過ごす日に。 こんな日もあ…