姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
青空〜 あつーい! 金曜日 自宅で出来ることを…と 今日はその場で100歩。 100歩だけ 時間にすると1分くらいですが もも上げバージョンは汗がじわっと。 ・同じ位置に着地するイメージ ・顔は正面を向いて、口角上げて ・手を後ろに振る ・優しく着地 途中か…
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