一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2020-07-06から1日間の記事一覧

喜!

雨が激しく降っています 月曜日 3月から 平均筋肉量が 毎月少しずつ上がってきています。 6月も先月より少しアップ! 毎日測っていて 筋肉量が37台に下がる日がなかった。 キープできてる〜♪ 特に変わったコトはしてないけど 朝のウォーキングは続けている。…