一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2020-07-11から1日間の記事一覧

福岡本校オンラインレッスン

雨が止んで 曇り 土曜日 今日は 福岡本校のオンラインレッスン ウエストの回! 呼吸法からやっていきますよ〜 呼吸が浅い方多いです。 また年齢を重ねてくると 浅い呼吸になりがち… 1日1回でもいいので しっかりと吐いて、吐き切って 酸素を吸う という丁寧…