姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
雨が止んで 曇り 土曜日 今日は 福岡本校のオンラインレッスン ウエストの回! 呼吸法からやっていきますよ〜 呼吸が浅い方多いです。 また年齢を重ねてくると 浅い呼吸になりがち… 1日1回でもいいので しっかりと吐いて、吐き切って 酸素を吸う という丁寧…
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