姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
台風の影響出てる〜 風が強くなってきたー 曇りの水曜日 8月の筋肉量をグラフに ガックンと下がった7月からは 少しアップ! で…最近思う事がある… ワタシの食事 たんぱく質が足りてないかもー って。 ここ数日 意識してたんぱく質の量を増やしたら 筋肉量も…
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