一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2020-12-11から1日間の記事一覧

シュトーレン♡

晴れのち曇り 金曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室 二の腕レッスン! 冬は二の腕引き締め時〜 長袖の間に 二の腕の使い、手を振る!を覚えて 夏はノンスリーブだーーー 肩甲骨周りも動かすので ポカポカ暖かくなり 代謝もアップ! 一石二鳥にも三鳥にも四…