一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧

歩き始め〜

青空キレイな 金曜日 年末年始は 出かけないと歩かない… ここ数日の歩数グラフ こんな感じで12/31と1/1は少ない 今日は家族で歩こうと お出かけは公共交通機関にしてみました。 渋滞もないし 駐車場探しをしなくていいし お酒も飲めるし♡ でイイコト尽くし笑…

12月グラフ〜

いい天気〜 寒ーい 木曜日 2019年12月筋肉量グラフ〜 ドーーーン! 11月よりちょーっと上がった イェイ! 褒めとこ〜 日のグラフはガッタンガッタン あんまり気にしてないけど グラフにするとすんごいな…再確認。 2020年はもう少し上げていけるように 運動、…

初日の出

2020年スタート👣 どうぞ宜しくお願い致します!