一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-01-19から1日間の記事一覧

家の外を歩けばソトホコ!

気持ち良い~ 晴れ 火曜日 健康維持のために、、、 ソトホコをおススメします! ソトホコとは、外を(で)歩行 お外を楽しく、歩こうという企画です。 1人で、家族と、仲間と、愛犬と 健康維持のためにソトホコしましょう! 歩く前に深呼吸 足首や肩甲骨を動か…