一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-01-31から1日間の記事一覧

オンラインレッスン

お天気よーし あったかい 日曜日 今日は自宅から骨盤腸整ウォーキング本校 オンライン体幹バランスアップレッスン 肩甲骨、骨盤、足首を同時に動かす複合エクササイズは 本にも載っているトカゲエクササイズ! walking-fukuoka.com まずは下半身、上半身と分…