一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-04-07から1日間の記事一覧

2日目オッケー!

風が強い! 日向はポカポカ日影はひんやり 水曜日 2日目も(頑張って)起きた! とりあえず体を起こして座ってみる。 座ってしばらく背伸びしたり 脇腹伸ばしたり… そのうち顔洗おう、歩きにいこう〜ってなる。 軽く身支度 朝なら日焼け止め塗って 帽子にマス…