一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-04-10から1日間の記事一覧

ウエストの週〜

晴れのち曇り 土曜日 思いがけず 今週はウエストの週になりました。 重なる時は重なります ウエストレッスンでは 呼吸法から丁寧に 肋骨、体側のストレッチで伸ばして緩めて そしてウエストを 引き締めていきます! くびれを手に入れましょう〜 エクササイズ…