姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
晴れのち曇り 土曜日 思いがけず 今週はウエストの週になりました。 重なる時は重なります ウエストレッスンでは 呼吸法から丁寧に 肋骨、体側のストレッチで伸ばして緩めて そしてウエストを 引き締めていきます! くびれを手に入れましょう〜 エクササイズ…
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