一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-06-19から1日間の記事一覧

ウエスト×ウエスト

晴れ〜 土曜日 骨盤腸整ウォーキング本校 オンラインレッスンデー なんと 午前も午後もウエストレッスン 引き締めていきましょ〜う 呼吸法、肋骨ストレッチ、ツイスト 骨盤の動き、一つずつ丁寧に動かしていきます 左右差がないか 何回か受けている場合は前…