雲多め〜晴れ〜 のち雷…ゲリラ豪雨… 木曜日 公民館にて室内運動教室 【一生自分の足で歩いて過ごせる体づくり】 昨年に引き続き 感染症対策をしていただき 時間も60分と短縮になりましたが 無事に開催！ 呼吸法は丁寧に行い 肩周りを動かして、足首動かして …