姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
雲多め〜晴れ〜 のち雷…ゲリラ豪雨… 木曜日 公民館にて室内運動教室 【一生自分の足で歩いて過ごせる体づくり】 昨年に引き続き 感染症対策をしていただき 時間も60分と短縮になりましたが 無事に開催! 呼吸法は丁寧に行い 肩周りを動かして、足首動かして …
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