姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇り〜 じーんわり暑い 日曜日 骨盤腸整ウォーキング本校の オンラインレッスン担当しました〜 ぽっこりお腹改善の ウエストレッスンでは 呼吸法、脇腹ストレッチ ウエスト引き締めエクササイズまで 盛りだくさんの内容 盛りだくさんですが 無理はせず、でき…
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