一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-07-18から1日間の記事一覧

続けられるところでオッケー!

曇り〜 じーんわり暑い 日曜日 骨盤腸整ウォーキング本校の オンラインレッスン担当しました〜 ぽっこりお腹改善の ウエストレッスンでは 呼吸法、脇腹ストレッチ ウエスト引き締めエクササイズまで 盛りだくさんの内容 盛りだくさんですが 無理はせず、でき…