姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇ったり晴れたり 月曜日 暑い日が続いていますね〜 涼しい朝に歩いたり エアコン効かせた室内で体を動かしたり 工夫しながら体を動かす! できることをみつけて やっていきましょう! 今回は3分間しっかり動きます。 膝の向き、つま先の重心に注意して やっ…
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