一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-08-16から1日間の記事一覧

頑張り過ぎないで〜

雨のち曇り また雨 月曜日 姿勢と歩き方レッスンでは ストレッチやエクササイズで 体を伸ばしたり、ほぐしたり、動かしたりして 今まで使えていなかった筋肉を 目覚めさせていくイメージ そして 歩き方を整えながら 自分に合った歩き方をみつけていきます。 …