蒸し暑い… 曇り 木曜日 足元マスターセミナーでゲットしてきた mnkidxwalking.hatenablog.com こじこじボール 足の調整に使うのですが 足裏コロコロしても気持ちいい 脹脛、膝裏や太もも 壁を使って背中側 色んなところをコロコロ ほぐせます♪ 鏡を見ながら…