一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-10-08から1日間の記事一覧

二の腕を引き締めたいなら(38.25

雲多めだけど 晴れ 金曜日 スタジオアンベリールにて 上半身(背中二の腕)レッスン! 二の腕のたるみが気になる方 増えてます!!! 特に振袖になっちゃう部分…上腕三頭筋 一度引き締められたらオッケー! ならいいんですが… 動かさなくなると またすぐたるむ…