晴れのち曇り 月曜日 グランジュテスタジオ 下半身(脚とお尻)レッスン♪ レッスンは それぞれ個人の状態に合わせて できる範囲でやっていただくので どの年齢層の方でも大丈夫！ まずは見本の動きをみてもらい 実際に動かしながら 使いたい部位を確認 できる…