曇り〜 湿度高し 水曜日 トレーニングやりました〜！ 頑張りました〜！ って感じが欲しい方は スタジオアンベリールの 水曜クラス 2時間レッスンをオススメします 2種類のレッスンを1時間ずつ 上半身、下半身、全身と バランスよく動かしていくので やった感…