姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
日中も寒くなってきたー 水曜日 昨日の山登りのち 今朝はしっかり筋肉痛…お尻が痛い 午後は スタジオアンベリールにて 上半身(肩・胸)と下半身(足・脚) 2コマレッスン! 近所のマダムが レッスン見学に来てくださいました〜 気になってはいたけれど 60代…70…
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