快晴～ 金曜日 だんだん寒い日が増えてきた そりゃそーだ！ 来週は12月だもの 寒いと背中丸くしてブルブル震えたり、、、 しないでね！ そんな時こそ 背中のお肉を減らしましょ～ すっきりさせましょ～ 体もあったまるYO！ 立っても座ってもできるから ・朝…