一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧

ブイ!

気持ちのいい青空 からの〜曇り あっつい月曜日 3月スタート! 2月の筋肉量をまとめてグラフに〜 前半は1月から下がったところを 維持していた感じでしたが… 後半は少しずつ上がっている感じが してたら〜 上がってた!ブイ✌️ 食事のキロクを撮影するように…