一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2022-01-02から1日間の記事一覧

さぁ今日から!(37.60

雲多め 晴れ 日曜日 年末から帰省し しっかり楽しんで帰ってきました〜 で 最初にやる事… 計測 ドキドキドキドキ… しっかりと…増えてました 体重は2.45kg増えて 体脂肪率も増えて 筋肉量は下がり… まぁこれから〜 今日から〜 リズム整えて キチッと戻してい…